Англійська сіль сульфат магнію

Найбільша цінність англійської солі пояснюється наявністю магнію, мінералу, якого багато людей не отримують достатньо. Розчинення у воді виділяє іони магнію та сульфату, які можуть поглинатися шкірою. Достатня кількість магнію допомагає організму виробляти мелатонін, необхідний для сну та боротьби зі стресом. Давайте детальніше розглянемо, як сульфат магнію англійська сіль впливає на сон.

Магній необхідний для правильного функціонування нашого організму. Він відіграє важливу роль у підтримці здорових кісток, здоров’я серця, роботи нервів і м’язів, а також багатьох інших функцій організму. Дослідження показали, що дефіцит магнію може призвести до таких симптомів, як безсоння, тривога та неспокій.

Англійська сіль багата сульфатом магнію, що робить її чудовим джерелом магнію для організму. Коли ми занурюємось у ванну з сульфату магнію, магній, що міститься в солі, вбирається в нашу шкіру. Це поповнює рівень магнію в нашому організмі та допомагає нам розслабитися, сприяючи кращому сну.

Магній допомагає нашому організму виробляти нейромедіатор під назвою ГАМК, який відомий своєю заспокійливою дією. ГАМК допомагає заспокоїти розум і зменшити занепокоєння, полегшуючи засинання. Крім того, магній допомагає регулювати наш гормон сну, мелатонін. Мелатонін відповідає за регуляцію нашого циклу сну та неспання, а дефіцит цього гормону може спричинити безсоння.

Ванни з сульфатом магнію англійської солі є чудовим способом включити магній у наш розпорядок перед сном. Тепла вода та сульфат магнію в солі допомагають розслабити м’язи та заспокоїти розум, сприяючи спокійному сну. Це простий і ефективний спосіб покращити якість нашого сну без негативних побічних ефектів.

Використання сульфату магнію англійської солі є безпечним і природним способом покращити якість сну. Поповнюючи рівень магнію в нашому організмі, англійська сіль допомагає нам розслабитися та сприяє спокійному сну. Тож наступного разу, коли ви шукатимете спосіб покращити сон, спробуйте прийняти ванну з англійською сіллю, і ви будете вражені результатами!